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請問各位愛泳人士不知道你們游泳時這些設備的使用順序是怎樣？游泳蒸氣室烤箱SPA 以上4種當然隨便亂弄也可以但想要聽聽大家的用法..謝謝.

三溫暖順序ptt ：[討論]游泳蒸氣室烤箱SPA的...，蒸氣室PTT，大家都在找解答。 ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... ,2006年1月17日— 請問各位愛泳 ...

我常去SPA 三溫暖以前方式是溫水池游一下熱身→熱水池5分→冰水池30S～1分計3次再土耳其浴（烤箱）直到豆大的汗珠串流而下約8～15分馬上下冰水池休息一下再 ...

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三溫暖又稱桑拿，台北目前僅存最知名的非天龍三溫暖莫屬。俗話說：「來到天龍國，就要入境隨俗成為一個天龍人」，因此今晚決定與強者我好友共同體驗 ...

健身房和SPA附設的三溫暖不用白不用，不過你真的懂得怎麼蒸或烤嗎？有助排毒、減重說法眾說紛紜，到底哪個才正確？冷熱浴能促進代謝？

想知道這些對於健身有什麼特殊的幫助還有蒸氣室跟烤箱有使用順序上的安排嗎? 感謝各位巨巨水水~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ...

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