下犬式 踩不到地、下犬式手臂、下犬式小腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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... 到下犬即使作為過渡休整的體式。在練習中四肢該發得力一點也不能少，比如大腿收緊，后側延展，腳后跟踩地。很多朋友在下面留言說腳后跟踩不到地怎么辦？
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下犬式 踩不到地在下犬式｜終極伸展，一招痠痛全消的討論與評價
②吐氣時，雙手推地、腳尖點地，伸直 ... ④大約停留10個呼吸後，膝蓋彎曲回到地板上，然後臀部坐到腳跟，回到金剛坐姿。 提醒：. 膝蓋伸不直、腳跟踩不到 ...