下肢交叉症候群、下肢交叉症候群、下交叉症候群肌貼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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下交叉綜合症屬於偏離正常體態，我們可以發現這些人有明顯的骨盆前傾和腰椎過度前彎，外觀上讓人誤認為屁股很翹腰很挺，但其實是因為臀大肌與腹肌群失去原有的張力，而豎脊 ...

什麼是骨盆交叉症候群?｜. 因骨盆附近的肌肉長時間處在縮短或是延長的狀態，導致某些肌肉缺乏彈性過度緊繃，某些肌肉過度延長而無力，而這些肌力不 ...

下交叉症候群之所以會稱為下交叉，顧名思義是個X型，我們可以從身體側邊畫一個X形狀，X的四個象限，分別代表了無力及緊繃的地方。 · 腹部的肌肉以及臀部的 ...

小腹凸，同時屁股翹嗎？小心罹患「下交叉症候群」而骨盆前傾。常發生在孕婦、中廣型肥胖、常穿高跟鞋的女性及久坐者身上，因缺乏放鬆緊繃的肌群與適當 ...

骨盆過度往前造成的下交叉症候群，除了抬頭挺胸之外，像是穿高跟鞋、孕婦、有啤酒肚的人也很容易有這樣的問題；而臀部拉回平衡的力量，是來自第4、5節腰椎 ...

下交叉症候群(Lower-Crossed Syndrome):. 常稱作為骨盆交叉綜合症，大部分問題出在腰部、腹部、臀部及腿部肌群等部位的肌肉系統產生肌力失衡引起腰椎、 ...

【明報專訊】下交叉綜合症是由於站姿、步姿和坐姿長期不當， ... 容易過分超伸，增加腰膝關節壓力，加劇勞損，使腰部和下肢更容易受傷，出現各種痛症.

有些人體重正常，四肢看起來也不肥胖，卻有著凸凸的小腹，一直瘦不下來，很有可能是因為「骨盆前傾」。而這通常是由長期姿勢不正確或肌力不足所導致， ...

長期姿勢不正確或肌力不足，正是導致下交叉症候群的元凶之一。然而下交叉症候群的問題主要即出在腰部、腹部、臀部及腿部肌群等部位的肌肉系統產生肌力 ...

成的下交叉症候群，除了過度的抬頭挺胸之外，像是穿高跟鞋、. 孕婦、有啤酒肚的人也很容易有這樣的 ... 不正確，也是下交叉症候群的高危險群。 ... 起下肢酸麻等症狀.