不吃午餐會怎樣嗎、不吃午餐好處、不吃午餐ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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只吃早餐和晚餐，是比不吃早餐好一點。可是，不吃午餐，中間的空腹時間會太長。長時間空腹，等到下一次吃飽飯，人體的生理時鐘會隨之重新設定。

一、對大腦造成危害。眾所周知，雖然腦組織在人體中的重量只占到了百分之二到百分之三，但它對於人體的重要性可不和它在人體中的占比成正比例。 · 二、對 ...

1、午餐是一日三餐中重要的一餐，如果長期中午不吃飯，會導致胃部處於飢餓狀態，經過一整天的勞動沒有食物可以消耗，容易患上腸胃疾病。 · 2、許多人因為減肥所以中午不吃飯 ...

感谢邀请。我想到多少说多少吧。优点少，先说优点，可能只是有助于降低血脂。再说缺点。1，两餐之间间隔时间太长，不利于稳定血糖。低血糖会导致应激激素浓度升高， ...

我們被告知早餐是一天中最重要的一餐，工作時有午餐休息時間，然後社交 ... 褪黑激素在睡覺時釋放，身體用它來確保我們在睡覺和不吃飯的時候不會攝入 ...

網路流傳著：想要減肥「早餐吃得像皇帝、中餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐」的說法，意思是三餐分配以早餐最多、午餐其次、晚餐能免則免，但減肥教父邱 ...

這個影響可是非常大的，從對胃腸道的影響，一直到精神無法集中、身材走樣等問題，都有可能會發生。程涵宇指出，不吃早餐的健康缺失：. 1、腸胃功能出現 ...

大量研究發現，不吃早餐其實會導致肥胖，不管是香蕉早餐或是奇異果早餐，只要想減肥，早餐一定要吃。剩下一餐，要怎麼省呢？有些人奉行「過午不食」，就是不吃晚餐。不過 ...

因為學餐不是很好吃又挺貴的，然後前陣子過的太爽胖了不少，上網看了些資料卻都很兩極化，請問大家少吃一餐會不健康嗎，少吃一餐這樣子有辦法變瘦嗎- 減肥.

且，在空腹情形下維持高度生產效率來做工作，並於傍晚將必要工作大致完成，不覺得是很理想的工作方式嗎？而且，現代人卡路里攝取過量，早餐只吃一點或不吃，午餐一定要跳 ...