低卡巧克力餅乾食譜、低卡軟餅乾、自製低熱量零食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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步驟 · 準備好所有食材 · 奶油稍微微波軟化 · 加糖拌勻 · 加蛋加水拌勻 · 加低粉（過篩），分三次輕伴均勻，可用手輕捏 · 混合差不多時加入巧克力豆(可不加）拌 ...

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原料. 低粉: 200，黑巧克力粉: ，油: 50，糖: 30，鹽: 一點點，巧克力醬: ，楓糖漿: 30. 步驟. 1低粉糖鹽混合均勻. 2加入油把粉類揉搓成粗粒. 3加入糖漿揉搓勻.

材料 · 香蕉一根（有稍微黑斑比較好） · 可可粉5g · 可可豆5g · 奇亞籽8g · 免煮燕麥片80g · 牛奶（麵團太乾時適量使用） · 適量堅果、果乾.

低卡巧克力餅乾：四種材料簡單做低卡餅乾. 食材可以做成45個小餅乾, 每片只有20Kcal. by 辣媽Shania.

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