低強度 持續 有氧、低強度運動、低強度運動定義在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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低強度 持續 有氧在低強度有氧訓練法| 運動星球sportsplanetmag的討論與評價
在耐力訓練中，利用長時間低強度的持續訓練法，有助於耐力的提升，在馬拉松訓練中常用的訓練方法「LSD 長距離慢跑」就是其中一種非常有效的訓練方.
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低強度 持續 有氧在健身Q&A：低強度有氧燃脂效果好？ - 減重觀念的討論與評價
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低強度 持續 有氧在有氧運動有哪些？如何選擇有氧最高效最燃脂?的討論與評價
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傳統有氧運動由於強度低，可持續的時間也較長！雖然短時間消耗熱量低，但因為大部份有氧機械都有消耗卡路里的指標，容易監控消耗的熱量！消耗熱量來主要自於能持續 ...
低強度 持續 有氧在「有氧運動」做多久才燃脂？頻率、強度加強5元素提高減肥成效的討論與評價
「有氧運動」可幫助減脂、增加肺活量、減掉內臟脂肪、預防骨質疏鬆⋯有氧運動有哪些？有氧運動推薦包含：跑步、快走、跳繩、游泳、腳踏車、飛輪、居家 ...
低強度 持續 有氧在你可以在家做的5項低強度運動！的討論與評價
1.相撲深蹲Double-Pulse Sumo Squat · 2.側向弓步Lateral Lunge · 3.AB自行車AB bikes · 4.X登山者X Mountain Climber · 5.二頭肌彎舉Bicep Curl.
低強度 持續 有氧在減重最快的有氧運動不是跑步！「有氧運動」的減重迷思專家 ...的討論與評價
科學研究很明確的指出，針對減重而言，高強度間歇訓練比傳統低強度的恆速有氧（LISS），更能加速瘦身。 高強度間歇訓練的方式，是在每段全力衝刺的中間 ...
低強度 持續 有氧在瘋路跑？保持在燃脂區間的低強度運動真的有效嗎? - 跑步的討論與評價
標準的有氧運動型態有幾項特點：. 運動過程中持續穩定的呼吸; 持續每周3—5次; 每次30分鐘以上; 強度在最大心率（220—年齡）的60％—80％之間的運動. 高強度 ...