低脂牛奶優格、長期吃優格、低脂牛奶優格在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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5. 用低脂鮮奶或脫脂鮮奶也可以製作優格嗎？答：用全脂牛奶發酵優格，口感較棉密、滑嫩細緻 ...

優格對人體的直接益處很多，例如可以增加鈣質的攝取、增加腸道益菌以淨化腸道、促進吸收，對於有乳糖不耐症、無法消化牛奶的人士更是實用。

用全脂牛奶發酵優格，口感較棉密、滑嫩細緻、芳香；低脂也可以做優格，時間只要稍延長一些就可以。而脫脂牛奶其實也可以做發酵優格，但發酵時間會比全脂延長約2小時，才會 ...

我利用星期六晚上做了優格,我的做法是這樣:用全脂的鮮乳,(因為聽人家說用 ... 但是會使用低脂做的人也不少，他們的觀念是想說吃低脂的感覺會更健康啦…

多年來，專家一直建議脫脂或低脂乳製品比全脂乳製品好，因為全脂乳製品含有較多卡路里及飽和脂肪。但最新研究顯示，全脂乳製品其實比我們以為的更 ...

使用全脂、低脂或脫脂鮮奶做出來的優格口感不同，全脂鮮奶做出來的優格比較不酸，不過脂肪含量較高，視個人喜好而定。 ※做法： 1. 將一小包 ...

答：請選用一般奶粉，請勿使用高優質或加鐵、加鈣的奶粉。 6. 用低脂鮮奶或脫脂鮮奶也可以製作優格嗎？答：用全脂牛奶發酵優格， ...

多年來，專家們推薦低脂乳製品，而不是熱量更高、含有更多飽和脂肪的全脂乳製品。然而，近期研究指出，全脂乳製品實際上可能比想像中更健康，且食用全脂乳 ...

做成優格，是將牛奶定溫在43~45度，加入優格菌發酵，經過發酵的優格益生 ... 建議選用全脂牛奶發酵優格，口感較棉密、滑嫩細緻、芳香；低脂牛奶也可做 ...

優格的存在已經有數個世紀，主要是經由牛奶發酵而成，營養價值相當 ... 多數人以為減肥就要吃低脂或無脂的食物，因此市面上有不少零脂或低脂優格，但 ...