健口操運動、口腔健康操、健口操海報在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Care your teeth 照顧你的牙正確潔牙定期洗牙養成良好習慣再搭配一天3次健口操 ♀️ 可以增加口腔肌力、唾液分泌及咀嚼能力讓您笑容更迷人.

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健康新識代全民徵厲害_107年度健康傳播素材徵選活動入選： └衛生局(所)-影片類└製作/授權單位：台南市政府衛生局健康九九 ...

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臉部運動：把嘴角往兩邊拉，發出「一」的音，共兩次。接著把嘴巴張到最大，共兩次。 · 舌頭運動：把舌頭伸出來，縮回來，再向上舔，縮回來，接著用舌頭慢慢 ...

1.臉頰運動含滷蛋胖嘟嘟:鼓起右/左邊/兩邊臉頰-4拍&放鬆…把氣擠掉 · 2.嘴型運動(嘴巴要張大) (1)嗚:嘟起嘴唇說嗚~ (2)啊:張嘴說啊~ · 3.舌頭運動 (1)吐舌頭: ...

健口操是針對口腔、頭頸部以及手部的運動,每天做健口操,可以幫助增加口腔肌. 肉的力量、促進唾液分泌,有效提升咀嚼力,改善咀嚼吞嚥功能,就有更多元的飲.

步驟（一）深呼吸運動：將雙手放在腹部，鼻子吸氣，感覺腹部向外凸起，屏住呼吸，嘴巴尖尖吐氣。 · 步驟（二）活動肩頸手臂：臉頰運動前，頸部、肩部、手部都要先活動一下喔 ...

「健口操」，是專為長輩設計的口腔機能促進體操，透過簡單易學好操作的動作，除了可以加強咀嚼肌群的力量、強化吞嚥功效，還能預防吸入性肺炎，同時促進唾液分泌，希望藉此 ...

深呼吸：把手放在腹部上，用鼻子吸氣；在吐氣時，嘴巴綁起來慢慢吐氣 · 頸部運動：將臉轉向右邊，轉向前方，轉向左邊，再轉回前方。 · 頸部傾斜運動：先往右邊傾斜回來，再往 ...