傷口癒合食物、傷口癒合食物、發炎戒口食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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食物來源：肝臟、胡蘿蔔、南瓜、蕃茄、木瓜、牛奶、地瓜葉等深綠色蔬菜。 3. 維生素C：促進傷口癒合，抑制黑色素生成，有美白、抗氧化、淡化斑點的功效。

因此，充足的蛋白質攝取是傷口復原最重要的關鍵。此外，從脂肪和碳水化合物中獲得足夠的能量，以及攝取充足的胺基酸、抗氧化物、礦物質，也會影響到傷口 ...

食物來源：牛奶、乳製品、堅果類、南瓜子、芝麻、瘦紅肉、家禽類、海鮮類、巧克力等。 ... 主要功用：促進體內蛋白質合成，幫助傷口修復、降低感染機率、 ...

當然身體這時候需要的量可能遠超過食物可以攝取而來，所以還是要問問營養師如何挑選對的營養品。除此之外，柳橙、橘子、奇異果、芭樂是出了名維他命C食物 ...

微量元素鋅與生長息息相關，缺乏會影響細胞分裂、生長和再生，使得皮膚、腸黏膜上皮及免疫系統受損，尤其是處於成長期的嬰兒更是需要。富含鋅的食物有牡蠣 ...

促進傷口癒合的食物 · 1. 富含維生素C的食物： · 2. 富含維生素A的食物： · 3. 優質蛋白質食物： · 4. 此外，油脂的使用量越少越好，所以蔬菜最好以水煮為原則 ...

手術後飲食有甚麼要注意？皮膚受傷了或發炎有甚麼不能吃要戒口？手術後一般人對飲食宜忌要特別小心！不想傷口發炎，以及皮膚及肌肉更快速癒合， ...

食物來源：肝臟、紅蘿蔔、南瓜、番茄、木瓜、牛奶、番薯葉等深綠色蔬菜。 3. 維他命C：促進傷口癒合，抑制黑色素生成，有美白、抗氧化、淡化斑點的功效。

因此想讓傷口癒合快，可多進食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿蔔、番茄、牛奶等。 ... 有權威認證，手術前後補鋅有利傷口癒合，因為鋅是新陳代謝所需多種酶的啟動 ...

深色食物害傷口留黑疤？想加速復原專家推薦超級食材 · 1.蛋白質：提供傷口癒合所需原料，如蓮子、豆腐、雞蛋、奶類、魚肉、牛肉、瘦肉、去皮的雞肉。 · 2.