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生物類黃酮可加強關節內膠質的能力，減緩發炎的反應，加速關節傷害的復原。富含生物黃酮的食物有柑橘類水果、草莓類、有核的水果（如櫻桃和李子）、綠茶 ...

注意飲食緩解症狀. 目前關於常見的自體免疫疾病，如乾燥症、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、紅. 斑性狼瘡等，其與飲食相關的研究非常少，因此飲食治療相關資料不多， ...

小心！5 大促發炎食物 · 精緻澱粉：糕餅、麵包、披薩等 · 添加糖：砂糖、黑糖、果糖、蜂蜜等 · 加工肉製品：火腿、培根、香腸等 · 油炸食品：炸雞、薯條、甜甜圈等 · 酒精（男性 ...

疾病分類：風濕免疫系統疾病疾病症狀：僵直性脊椎炎飲食原則： 1.勿過量或暴飲暴食，均衡攝取各類營養。多喝開水，新鮮的蔬菜水果對病況亦有益處。

當關節已經發炎及疼痛時，請忌口如下食物可減少再發炎的機會，如：竹筍、筍干、牛肉、牛蒡、芥菜、酸菜、紅蔥頭、李子、鳳梨、桑椹、炒花生、沙茶等。 (2) 尿酸過高，會 ...

不管是深綠色蔬菜、辛香料還是富含油脂的魚類都是抗發炎飲食中鼓勵大家 ... 是錯把同胞當敵方的自體免疫反應，像類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎、第一 ...

【僵直性脊椎炎該如何飲食呢】 · 增加水果和蔬菜攝入量：水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，可以增強免疫系統並減少疾病的發作。 · 減少紅肉攝入量：紅肉 ...

增加免疫力飲食最佳7策略，免疫力下降4症狀自我檢測 ... 例如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾燥症等。 ... 治療、飲食禁忌一次看增加免疫力吃什麼？

此外，想要改善身體發炎狀況可是有撇步的，黃靖琇營養師說，透過良好飲食習慣，即能減少發炎反應，像是油鹽拌主食、炸物、零食、含糖飲料、提神飲料、酒等 ...

三軍總醫院風濕免疫過敏科盧俊吉醫師指出，僵直性脊椎炎患者大部分會於45歲之前發病，通常是在早上起床時，感到腰痠背痛、僵硬不適，可能持續半個小時 ...