全脂牛奶、牛奶英文、低脂牛奶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牛奶從母牛擠出來後，理當是全脂的，但是不同季節、不同農場、不同飼料的飼養結果都會影響到牛奶的乳脂含量。台灣的牛奶大部分都是以契作的概念，由大廠 ...

低脂與脫脂牛奶被視為較健康，卻沒有全脂來得香醇濃郁。想維持體重，就得犧牲口感？事實上，愈來愈多研究顯示，比起全脂，低脂奶在控制體重方面並無 ...

低脂、全脂牛奶主要差別在於脂肪含量，一般來說，低脂牛奶的脂肪含量約為0.5～1.5％，全脂牛奶則是3～3.8％。牛奶中的脂肪到底好不好呢？陳炳輝表示， ...

全脂牛奶脂肪含量較高，可以增加飽足感. 郭雅婷指出，文獻並沒有證實「喝高脂乳品會減肥」，且研究者認為，攝取較 ...

給小孩喝全脂奶比低脂奶好 · 一、增加脂溶性維生素和omega-3 脂肪酸吸收. 喝全脂牛奶可以同時也能增加脂溶性維生素（如維生素D）的攝取，且全脂奶中的中短 ...

「低脂牛奶」比「全脂牛奶」容易胖、沒營養. ... 根據台灣食品成分資料庫，每100克的全脂與低脂鮮乳，分別含有3克與3.1克的蛋白質、100與98毫克的鈣 ...

市售鮮奶種類多，以乳脂含量來區分，主要可分為全脂、低脂和脫脂的品項，究竟喝哪一種才好？營養師陳怡婷指出，這3種鮮奶只有乳脂肪、膽固醇、維生素A ...

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牛奶是很好的蛋白質、鈣、維生素D的來源，國民健康署也一直積極推廣每天1～2杯牛奶，而在2018年食物飲食指南改版後，建議喝全脂牛奶也可以，不是非得喝低 ...

想開始健康飲食時，第一件事一定是想把全脂的食物戒掉，因為脂肪會讓你胖嘛，不對嗎？其實我們身體是需要適量的脂肪去正常運作的，一般人會建議一天有20~25%的熱量是 ...