冥想正念、冥想正念指南中文、冥想正念手冊心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「正念」指的是專注於當下、不分心，讓心智停留在自然的覺察狀態，不帶任何偏見或判斷。這聽起來很棒，不是嗎？明顯不同於我們多數人的生活情形――經常被各種大大小小的思想 ...

2021年1月22日 — 2. 正念、靜坐、冥想的差異？ ... 正念的英文是Mindfulness，Mind 是留心，像是捷運站的標語：留意月台間隙（Mind the platform gap）；Mindful 是留心的 ...

學會幫內心找回平靜！6個簡單的「冥想秘訣」把正念融入日常生活，每天練習10分鐘比1小時效果更好 · 冥想方法：依賴專家的協助 · 冥想方法：養成天天冥想的 ...

曾是佛教僧侶的Headspace 共同創辦人暨暢銷作家安迪·帕帝康將帶你踏上旅程，並獻上個人故事和訣竅。影片. 冥想正念指南. 第1 季（預告）：《冥想正念 ...

如果你曾想學習近年來風靡全球的冥想，那你絕對不能錯過，這部今年初剛上架Netflix的原創影集《冥想正念指南》（Headspace Guide to Meditation）。

歡迎進入冥想正念的世界！冥想這項美妙技巧，具有改變生活的潛力，選擇如何使用這項技巧，將取決於你。媒體對於冥想與正念的報導愈來愈多，許多人似乎急於定義它的 ...

正念的英文是mindfulness，冥想的英文是meditation (亦可翻譯為禪修或靜心)，mindfulness是一種狀態，meditation是達到這個狀態的方法，靜坐則是練習這個方法最常見的 ...

正念冥想特別的地方在於，這種練習方式聚焦於鍛鍊「專注」與「接納」，一般開始進行正念時，會先透過呼吸調節與身體覺察喚起對自身的專注，再慢慢的運用這 ...

正念 (mindfulness) 和冥想(meditation)的差別在哪呢？正念，是有意識地察覺，而冥想則是有意識的「不察覺」。正念和冥想是兩個相輔相承的概念，正念可以幫助冥想的 ...

現在你可以跟著Netflix 原創影集《冥想正念指南》一起深呼吸，好好善待自己的心，並以此展開新的一年。這個全八集的動畫式影集，有著可愛、療癒人心的 ...