冥想的副作用、冥想壞處、冥想反應在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這些冥想潛在的副作用在事先準備的時候很有必要有些了解，因為如果你在西方一些國家中被診斷出一些心理疾病，比如說抑鬱或者焦躁，MBTC或許會成為你的 ...

這篇文章主要是敘述一些冥想的副作用，希望在冥想流行風潮下提出一些反思。 ... Louise 提到她曾在一次參加冥想修行過程中，察覺自身知覺發生戲劇性 ...

1、姿勢不對，身體痛。 · 2、成為「躲躲族」，只冥想，逃避現實。 · 3、真正容易出現「副作用」的，是比較專業的冥想技術，比如連接上師、開啟光體、意識 ...

冥想有很多的好處，而且科學家也同意這些好處會作用在所有人身上。比如說一個牛津大學的研究發現MBCT（內觀認知治療 Mindfulness-Based Cognitive Therapy ...

一些研究指出，冥想能夠幫助人們放鬆、舒緩慢性壓力，甚至減輕機體疼痛，緩解藥物依賴。近期的一些關鍵性研究則將正念療法歸類為認知行為療法的一種。它將 ...

左小萍表示，冥想训练有一定的积极作用，可以达到全身放松、消除疲劳、愉悦心身等目的，但并非能治百病的神奇方法，所谓减肥、预防老年痴呆等“功效”有夸大 ...

長期冥想的副作用情緒主題閱讀11：耐心第三周是訓練開始發生困難的一周。因爲**初的新鮮感已經過去，而正念練習的習慣還沒有完全融合到日常生活中。

雷爾彌勒的評論：這簡直是愚蠢及天大的錯誤！冥想並無任何絲毫負面作用，一個也沒有；即便你一天冥想16個小時它也只有好的正面作用！

簡言之，冥想可被視為一種腦體操，能夠健腦、延緩其衰老。另有一些研究證明，冥想不僅有益大腦，也具有抗炎和影響基因表達的功效——這些都可整體改善 ...

以及冥想太多的副作用） ... 其實身心靈/新時代領域所謂的「冥想」，其實並不完全是佛教所說的「覺知」與「放鬆無念」⋯⋯的止觀禪修。