吃香蕉血糖高、大蕉糖尿病、低血糖香蕉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

吃香蕉血糖高關鍵字相關的推薦文章

註冊營養師 · 第一：香蕉的確含天然糖份（可令血糖上升）. 當我們進食後，從食物中攝取的糖份，會令血糖上升。 · 第二：香蕉亦含有膳食纖維（可降低血糖）.

通常一般成人，每天約是「三份」水果的量。也意思是說，若是按網路上說「多吃香蕉」，一次還吃個二三條，等於吃下二三倍 ...

呂美寶營養師☀便祕☀呂美寶營養師：成熟香蕉糖分較高，含有較多水溶性纖維，有助改善便秘、抗氧化，血糖不穩定者要控制食用量；未成熟的綠香蕉較多抗 ...

很顯然，香蕉不屬於這一類食物。所以，養生君以為，糖尿病患者是可以吃香蕉的，但仍需注意量，不可多吃。一天吃一到兩根 ...

許多糖尿病患者因為害怕吃水果會導致血糖不穩，而避之唯恐不及；不過，吃水果真的會讓糖尿病病情惡化嗎？近期有一項來自澳洲的研究指出，每天攝取2分 ...

如果糖尿病患者血糖能長期穩定控制，即餐後血糖小於10mmol/L,糖化血紅蛋白數值低於百分之七，是可以適當食用香蕉的。雖然香蕉的升糖指數比一般的水果略微偏高一些，但是並 ...

總括而言，糖尿病患者可以吃香蕉，當然也要取決於分量，無論其升糖指數屬於中還是低，進食過多仍會令血糖飈升。水果有數之不盡、其他食物沒有的營養，如 ...

香蕉含糖量高達21%，而且以葡萄糖和果糖等單糖為主，使血糖迅速上升。另外，香蕉屬於高鉀水果，會加重糖尿病患者的腎臟負擔。所以，糖尿病人最好不要吃 ...

糖尿病患者尤其是糖尿病合併高血壓的患者，在血糖控制良好，短期內沒有大的波動、適量控制的飲食原則下，還是可以吃香蕉的，不過一次少量，建議半根 ...

香蕉對糖尿病及血糖的影響 · 香蕉含有碳水化合物，會使血糖升高 · 一根香蕉含多少糖？ · 香蕉還含有纖維，可以降低血糖峰值 · 綠色（未成熟）香蕉含有抗性澱粉.