吃鳳梨好處、鳳梨禁忌、吃鳳梨減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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金鑽鳳梨富含維生素C，是很好的抗氧化維生素，能幫助鐵質吸收，促進膠原蛋白的合成。土鳳梨（開英種1號）維生素E最豐富，具抗氧化作用，可減少不飽和 ...

醫學界公認鳳梨有以下之功效： · 1. 減肥 · 2. 清理腸胃助消化，減輕腹脹與便祕 · 3. 抗發炎、抗衰老、抗癌 · 4. 預防心血管疾病 · 5. 預防白內障.

性平、味甘酸，入脾、胃經，可以生津止渴、幫助消化，還有止瀉、利尿的功用。更對許多疾病都有調理的作用，在飲食上它既能開胃促進食慾、解油膩、助消化的作用，還因富含 ...

鳳梨富含維生素B群、維生素C、錳、鐵、鉀、葉酸等多種礦物質，以及「鳳梨酵素」，除了可消除疲勞、提振精神，也可幫助腸胃消化，緩解腹脹與便祕，並預防心 ...

鳳梨中含有的維生素B1，不但可以消除疲勞，同時還能增進食慾。不僅如此，鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類，具有利尿的作用；鳳梨也可改善腹瀉、消化不良， ...

吃鳳梨 5大好處還能對抗感染、殺死細菌、緩解消化不良等 ... 王證瑋補充，鳳梨當中的鳳梨酵素為具有消炎症特性的酶，可以對抗感染，並且殺死細菌；另外鳳梨 ...

多吃鳳梨應該是不是也有一樣的效果呢？」營養師解釋，研究發現鳳梨酵素因為有分解纖維蛋白的作用，可預防血液過度濃稠，並增加血液局部流量 ...

最近的鳳梨議題，不管是企業或是民眾都來響應吃鳳梨挺農民，其實鳳梨站在營養學的角度來說，真的是一個很棒的水果，鳳梨本身富含的有機酸、維生素C、 ...

吃鳳梨的好處有哪些？ 3大好處報你知. 鳳梨功效1：幫助維持消化道機能. 鳳梨含有鳳梨酵素及膳食纖維，可以 ...