坐姿器械肩推、側平舉、坐姿器械肩推在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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問機械式肩推安全嗎？ 健身. 2018年8月15日20:41. 如題，有次看到館長以前的影片，他說到「肩膀很重要千萬不能受傷」，只要肩膀受傷你深蹲、硬舉、臥推等ㄧ推東西不能 ...
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128142;有人問說背部訓練可以改善一部份的駝背， 那麼肩膀推舉（Shoulder Press）--- 就是打造迷人肩線以及增進日常生活功能：「舉」這個動作的功能性訓練。 &
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坐姿啞鈴肩推，三角肌訓練的經典必學動作No.1！許多健身小白可能會有疑問：. 啞鈴肩推手要打多開？ 啞鈴肩推最高要推到哪？最低要放到哪？ 啞鈴肩推 ...
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坐姿器械肩推在必做的7 個肩膀訓練動作| 打造飽滿的三角肌(前/中/後束)的討論與評價
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坐姿器械肩推在商用機械式力量訓練坐姿推肩訓練機 - 蝦皮購物的討論與評價
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