堅果吃太多拉肚子、吃堅果放屁、吃堅果胃痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶、情緒不穩定、注意力不集中，晚上容易驚嚇失眠，多是中醫所謂虛火旺的體質，不適合攝取太多的堅果，以免堅果的燥性助長虛火 ...

堅果多通過烘焙、翻炒等方法製成，並會添加大量鹽等調料，這易引起口腔和咽喉乾燥。在出現咽喉炎、口腔潰瘍等上火症狀時，應該盡量少吃或不吃烤製、炒 ...

堅果熱量較大且脂肪含量較高，如果已食用較多食物，尤其是肉類等，就盡量不要再吃堅果，否則會造成脂肪攝入超標。即使沒有攝入其他食物，也要避免一次吃太 ...

中醫認為栗子治腎虛，腰腿無力最好。更多胃脹保健知識：給胃脹患者的消脹食物清單. 抗癌堅果：杏仁甙受酶的作用 ...

其一可能是吃太多了，核桃中含有大量的油脂，油脂有潤腸通便的功效，如果大量吃，會 ... 補充多種營養素，但是有的人去反映吃了核桃這種堅果會拉肚子，這是為什麼呢？

近年來，堅果類透過電視節目被介紹為健康食品，比過去更加受到了人們的信賴 ... 核桃吃太多的話，會腹脹和消化不良，所以現在主要選擇吃些杏仁而已。

由於松子油性較大，所以，吃得太多會使體內脂肪增加。因含豐富的油脂，所以膽功能嚴重不良者應慎食。腰果. 你一定不知道的堅果食用禁忌，為了 ...

堅果種子類如「核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果」等，是近年很夯的養生健康食物，但你吃對「量」了嗎？堅果類食物營養攝取過量仍會 ...

吃太多的坚果对胃不好。坚果中还有大量的维生素及氨基酸，适量地食用坚果能够补脑益智、提高视力，对人体有较大的好处。但是如果过量的食用坚果，可能会对胃壁造成 ...

一次不要吃得太多，否則會影響消化。腰果. 腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病 ...