天天吃納豆、納豆壞處、納豆吃太多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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長期以來，納豆一直被日本人視為健康食物，日本國立癌症研究中心的研究團隊調查9萬名成年男女自1995年後長達15年的健康資訊，發現每天吃1盒(約50克)納豆或 ...

納豆含有豐富的「多胺」，單靠這種成分，便具備回春功效，因為多胺內含細胞回春不可或缺的成分。研究證實，只要吃下含有大量多胺的食物， ...

而人體最容易形成血栓的時間，約在清晨3至4點之間，因為這段期間，人體裡自備的可以溶解血栓的酵素含量最低。所以想吃納豆預防血栓，最好在晚餐食用。此外，並不能因為納豆 ...

50歲的工藤靜香的凍齡秘訣，除了熱愛運動，對飲食也非常講究，不僅經常下廚，還會自家種植蔬果，飲食清淡，還每天堅持吃納豆！納豆抗氧化力極強之餘， ...

「納豆菌」可以活著抵達腸道，對於調整腸內環境有很好的效果，腸內環境好，對於提升免疫力也有幫助。只要稍微改變每天的飲食，就能提升整體的健康狀況。

我的母親是日本人，65歲的她每天都會吃一種別人看起來、聞起來、吃起來都令人作嘔的食物。納豆是由發酵大豆製成的一種日本傳統食品，聞起來有刺鼻的 ...

如果你看完這篇之後打算去買納豆，基本上可以先不管大粒還是小粒啦，不過即得要攪拌424 下喔！ H2U LiFE 讓健康，每天都做得到！一起加入專家的健康計畫. IOS下載、 ...

納豆的營養價值比較高，其中含有19.26%的蛋白質，以及脂肪、氨基酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、皁素、異黃酮、多種維生素以及鈣、鐵、鉀等礦物質。一般建議 ...

納豆怎麼吃（劑量多少才有幫助）？ ... 挑選納豆產品時最重要的就是要知道含有多少的FU（Fibrinolytic Units），「FU」是日本納豆激酶協會對於溶解血栓酵素 ...

納豆可以天天吃嗎 ... 可以的，一般是一天吃兩次，晚上吃效果最佳。對於正常人來說，一天食用新鮮納豆50克就足夠滿足人體所需了，如果是已經患有嚴重的血栓病、心腦血管疾病 ...