奇異果連皮吃ptt、奇異果毛過敏、奇異果減肥果汁在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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OK!! 大致了解以後就可以開始進行囉. 簡單來說奇異果在吃的時候要連.皮.吃. 很 ...

奇異果果皮有細小絨毛，一般印象都是削皮再吃，有位網友因為看到朋友「吃奇異果把毛去掉，直接連皮一起吃果肉，聽說減肥效果會更好.

連著皮一起吃更有效！藝人藍心湄也靠奇異果減肥，兩個月就瘦了5 公斤。效果極好，藍心湄曾 ...

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一般人在吃奇異果的時候，大多的會將皮削掉後再食用，但其實奇異果的表皮含有豐富的維生素與礦物質，連同皮一起吃下肚更能幫助腸胃蠕動。如果害怕表皮含有 ...

但要注意的是，奇異果皮的纖維毛含有生物鹼，容易令咽喉痕癢不適，而食用過量纖維又缺少足夠水分，反而會令便秘情況惡化，所以凡事都應該適可而止，只食 ...

日本瘦身專家和天清香表示，因為晚上12點左右是腸胃消化的黃金時間，正是腸道活躍的時候，晚餐後吃一顆奇異果配一杯水，剛好能在半夜睡覺的時候奇異果 ...

她表示奇異果連皮吃會更有營養，不過吃之前一定要徹底洗乾淨，用湯匙把皮表面的絨毛刮走。