山藥排骨湯熱量、藥燉羊肉熱量、藥燉排骨功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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山药排骨汤 ; 卡路里目標1676 卡. 324/2000卡 ; 脂肪66 g. 1/67g ; 鈉2195.8 mg. 104.2/2300mg ; 膽固醇300 mg. --/300mg ...

天氣一冷就特別喜歡暖呼呼的湯品，暖心又暖胃好舒服，不過許多湯品都是隱藏版熱量魔王，多喝一口就發胖、有夠可怕。這次就來分享道多喝幾碗也零負擔的 ...

山藥屬於低熱量、高營養的食物，一碗的熱量僅等於半碗白飯，卻擁有遠高於白飯的豐富維生素、礦物質和纖維，尤其它的高鉀低鈉與膳食纖維，有助於維護心 ...

山药煲排骨营养成分:131.12热量(卡路里),8.62碳水化合物(克),7.55脂肪(克),7.83蛋白质(克),0.72纤维素(克)

山藥排骨湯主食份量代換：1/2碗飯煮湯時間：30分鐘熱量：267大卡材料山藥200克，排骨、紅蘿蔔各100克，毛豆20克，枸杞、薑各10克調味料鹽、香油各1/2 ...

天氣轉涼，喝碗熱湯最療癒人心了！但總是不太曉得，湯的熱量高還是低？愛料理生活誌這就整理所有市面常見的湯品熱量，1張表格立即一目了然！

寒流來襲，好想喝碗熱熱的湯，但又擔心熱量爆表；對此，營養師何沂霖表示，減重期間可喝清湯、排骨湯、味噌湯等湯品，並可加入蔬菜跟蛋白質增加營養。

排骨湯營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪，還含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原等，有較高的食用價值。排骨湯的主要食材是排骨，100克排骨的熱量為278大 ...

內容成份:嚴選臺灣本產CAS黑毛豬,日本新鮮山藥,枸杞,紅棗,米酒,高湯. 營養成份:每100公克熱量: 22.19大卡蛋白質5.43公克脂肪1.37公克飽和脂肪0.42公克

山药煲排骨的热量(以100克可食部分计)是131大卡(548千焦)，单位热量较低。每100克山药煲排骨的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5% ...