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一、腹瀉嚴重時先禁食. 減少腸胃道的負擔。 · 二、注意水份和電解質的補充. 例如:楊桃汁、橘子汁、蔬菜湯、等滲透壓運動飲料…等高鉀食物或鹽水(使用低鈉鹽 ...

常拉肚子要吃什麼在拉肚子怎麼辦?拉肚子原因3疾病,醫師教拉肚子吃什麼- 康健雜誌的討論與評價

拉肚子 可以吃水煮蛋、清蒸魚、燙青菜之類清淡的飲食,若吃了還是會拉肚子或腹痛,再調整成更清淡的粥類即可。 拉肚子期間水分會不斷被排出體外,可能會 ...

常拉肚子要吃什麼在拉肚子怎麼吃才對? 營養師激推「6類低渣飲食」超實用的討論與評價

水果方面,腹瀉時可以吃去皮蘋果和黃色已經常熟的香蕉,此兩種水果水溶性纖維含量高,可以幫助腸道保留水份,減少腹瀉情況。喝果汁也可以補充鉀離子和水分 ...

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    那麼,該如何判斷拉肚子是否因食物中毒所引起的呢?很簡單,透過飲食回想,如回想自己之前有沒有吃到生食、不新鮮的食物?若為食物過敏者可回想是否 ...

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    腹瀉吃什麼?單寧酸含量較高的蔬果可幫助止瀉 ... 有些人腸胃比較敏感,容易有大便太稀、輕瀉等現象,對於經常腹瀉的人,可以試試富含單寧酸的水果,如:蔓 ...

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    拉肚子 飲食禁食以及吃什麼好? · 粥:可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。 · 櫻桃:櫻桃不僅顏色豔麗,而且味道甘美、營養豐富。 · 麵食:拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物 ...

    常拉肚子要吃什麼在謠言終結站》腹瀉吃益生菌改善? 營養師:吃錯拉得更嚴重的討論與評價

    腹瀉不停跑廁所好痛苦,許多人應該聽過腹瀉可以吃「益生菌」改善, ... 了過敏原食物或身體不耐的食物,身體會盡快排出這些食物,也因此導致拉肚子。

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    飲食要有規律,要遵循早上要吃飽,中午要吃好,晚上要吃少的飲食習慣。不宜過食生冷、油膩、煎炸食品、燒烤、醃制及罐頭類食品;儘量少食綠豆、西瓜、 ...

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