抗發炎飲料、消炎飲品、發炎喝什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【早安健康／林天送教授】近年來有很多研究報導說明，綠茶有許多健康效益，如抗癌（尤其結腸癌）、抗氧化、抗發炎、降血壓、預防心血管疾病等。

中醫大推的薑黃素，加入這些飲料裡效果更好 ... 日本知名醫師池谷敏郎就曾在著作中介紹慢性發炎造成癌症的原因。 ... 如何吃出抗發炎體質？

尤其是這4種蔬果，更是免疫醫學研究權威伍焜玉推薦的這幾種抗炎食物，一定要經常食用！廣告- 內文未完請往下捲動. 多吃魚、蔬果、堅果 ...

如果你已經患有糖尿病、心臟疾病、關節炎等疾病，最好趕快嘗試抗發炎飲食！ ... 這次要來看看哪些食物能幫助身體抵抗發炎。 ... 少喝含糖飲料

超級抗氧化食物：香草減少發炎、延緩老化料理加一點就有效 · 香料中的抗氧化力以丁香居冠，它的抗氧化劑含量是蘋果汁的1,000倍。 · 假如你喜歡喝果汁，改喝 ...

鳳梨酵素除了具有抗發炎、增加免疫力及溶解血栓的三大功效外，也能讓肉質變軟而適合料理，是有益健康的好水果。香蕉. 含有澱粉酶、麥芽糖酵素及蔗糖酵素 ...

3.喝能緩解發炎的茶飲：如菊花茶、洛神花茶、甘草、玉米絲水等。 4.適當補充抗氧化類健康食品：維生素C、E，葡萄籽、花青素、綠茶、類 ...

辛辣刺激、熱性食物：麻辣鍋，蔥、薑、蒜等香料類，茴香菜、羊肉、鱔魚等。如果要吃，最好搭配退火的飲品。少吃甜食及甜度過高的水果，如龍眼、荔枝、榴 ...

喝對飲料，能讓你邊喝邊抗炎。推薦飲用綠茶、紅茶、高山茶、烏龍茶、普洱茶等茶類，這些茶含有類黃酮素，可抑制發炎、活化血管。洛桑加參建議民眾自己泡茶 ...