拉肚子吃什麼粥、拉肚子原因、嚴重腹瀉吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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流感橫掃台灣，約一成患者出現嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀，一吃就一瀉千里，許多人改吃白粥。 ... 腹瀉吃粥有學問小心別讓拉肚子更嚴重 ...

可以吃--可止瀉（雙向調節）的水果：蘋果、香蕉；水煮清湯類：蛋花湯、清湯麵、粥品；好消化的：蒸蛋、吐司、蘇打餅乾；少粗纖維的菜：蔬菜的葉菜部分。

腹瀉急性期，症狀嚴重時，一般建議先禁食；症狀緩解後，盡量不要吃白粥，因為米..(腹瀉,拉肚子,白粥,藥師站台,藥師說說話,藥師簡妙容,臺北市藥師公會)

感染性腸胃炎主要是因為吃到受汙染的食物引起的，常見的病源有大腸桿菌、 ... 雖然沒有油脂也很清淡，但不適合在拉肚子期間食用，以免加重腸胃負擔。

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等；情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

振興復健醫學中心營養師謝宜芳在臉書粉絲專頁「謝宜芳老師的營養教室」指出，稀飯容易刺激胃酸分泌，若是病人有胃食道逆流症狀，建議在粥中加入含有蛋白質 ...

許多民眾拉肚子就會自行到藥局買止瀉劑，或是吞幾顆正露丸，或是吃粥代替正餐，其實這些我們習以為常的觀念可能要換個角度了。今天微笑藥師網想稍作 ...

首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的 ...

過度調味、香麻辛辣的食物也要避開，那些調味料會使生病中的腸胃不舒服。 ※若已經吃什麼都吐或拉肚子，喝水也不舒服建議要去醫院吊點滴，不然一直脫水可能 ...

腹瀉時腸胃蠕動快，必須讓腸道休息，勿增加腸道消化負擔及減少腸道蠕動，所以食物選擇盡量以簡單清淡為主。一般烹調食物都較複雜（可能外加油、辛香料、 ...