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斷食法壞處、完全斷食法、斷食後遺症在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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斷食壞處 與副作用 · 1. 飲食失調 · 2. 頭痛 · 3. 胃痛、胃食道逆流 · 4. 脾氣暴躁 · 5. 掉肌肉 · 6. 睡眠品質變差.

斷食法壞處在營養師心得及攻略:斷食法有效減肥?有什麼壞處? - Bowtie的討論與評價

斷食法 的壞處/副作用 · 1. 便秘 · 2. 胃痛/胃食道逆流 · 3. 口臭 · 4. 情緒不穩 · 5. 失眠 · 6. 頭痛.

斷食法壞處在間歇性斷食法哪些人不適合?會有壞處或副作用嗎?的討論與評價

因長時間感到飢餓,或產生補償心理行為而有暴飲暴食狀況。 · 頭痛、頭暈:有研究提到,本來就經常頭痛的人在斷食期間更容易出現不適。 · 情緒起伏不定、暴躁 ...

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    168 斷食法的6 大缺點 · 初期的饑餓感相當明顯 · 時間不好配合、壓力大 · 暴飲暴食引發胃部疾病 · 蛋白質不足、肌肉流失 · 飲食習慣不佳導致腸胃副作用 · 罹患 ...

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    雖然只進行七天的斷食,但卻可能造成兩種疾病的惡化:痛風、飲食失調。在只喝水、黑咖啡的斷食中,有研究顯示,可能會增加尿酸的產生,同時也是痛風發作的 ...

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    168斷食法在這幾年來廣受到許多減肥網友的青睞,但營養師Ricky也提醒,每個人都有適合自己的減肥方式,更曝光168斷食法潛在的3個缺點,包括「報復性飲食」 ...

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