檸檬水減肥、檸檬水美白、檸檬水減肥成功在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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韓國女星宋慧喬曾被報導喝「檸檬水」來減重，而她也曾透露自己是易胖體質，之所以可以穩定控制體重，祕訣在於喝檸檬水。她的方法是：每天在1公升水中 ...

先將帶皮的檸檬清洗乾淨（怕農藥殘留的話、可以先用鹽稍微搓一下表面），接著1/3顆先切片放到杯子裡，用90-100度的熱水泡個3-5分鐘、溶出檸檬皮中的檸檬 ...

早上一杯檸檬水，提高基礎代謝率 ... 白開水本身就有提升代謝的減重效果，研究也顯示，同樣執行瘦身飲食計畫，餐前喝500cc白開水的人，長期下來可以多瘦2 ...

「檸檬水」其實並不能直接幫助減重，但是有味道的檸檬水可以讓不喜歡白開水的人攝取足夠的水分，告訴你喝檸檬水的滿滿好處。

很多愛美女網友聽聞喝「檸檬水」可以減肥、排除肝臟毒素，尤其其中含有豐富的維生素C、鈣、鎂及鉀等元素，可維持人體正常新陳代謝，還有養顏美容功效，讓 ...

女星減肥迷思. 營養師趙函穎提醒，瘦身絕對不會因為單一做某件事情就成功，單喝檸檬水一件事也一定不會減肥成功。 · 喝蜂蜜檸檬水絕對胖！曾有案例覺得喝檸檬水太酸，於是 ...

提到檸檬水，許多人常把它視為補充維生素C、美白、減肥的聖品，但檸檬水真的這麼神奇嗎？營養師高敏敏分享，過去在門診曾碰過一名女大生為了瘦身、變 ...

方法：一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水 ...

只要在1公升的水裡，加上半顆檸檬原汁，每日至少喝下3公升，再搭配每天15分鐘運動，但要運動到排汗，不需要刻意節食，如此簡易的方法在家中自行操作，即可達到減肥效果。

很多人也有水腫的問題，因為喜歡外食，很多時也會攝取過多鈉質，造成水腫。而檸檬水所含有的鉀離子就可以有效幫助身體排走鈉質，減少水腫的問題。營養師 ...