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水果玉米是什麼在吃玉米增強免疫力!營養師首選「甜玉米」 白玉米、紫玉米的討論與評價

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    水果玉米的用途和食用方法與蔬菜水果類似,水果玉米是適合生吃的一種甜玉米,與一般的甜玉米相比,它的主要特點是皮薄沒有渣、口感細膩、汁多、質脆而甜,亦可煮熟後食用。

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    雙色水果玉米:熱量有105大卡,外葉是淡綠色,裡頭有黃白雙色的品種,且甜度較甜玉米高,但澱粉含量較低,有豐富的維生素E及纖維素,可抗衰老、助消化, ...

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