油脂 升糖、gl值表、油脂 升糖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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雖然油脂不像醣類一樣，會直接造成血糖的上升，但因為油脂在體內代謝比較慢，所以如果同時攝取高醣、高油脂的食物， 會延緩腸胃排空的速度，使血糖下降 ...
油脂 升糖在擺脫卡路里信仰！糖尿病醫師：吃對好油，讓血糖乖乖聽話的討論與評價
減重飲食食材☀橄欖油☀相對於單獨食用麵包後三十分鐘血糖值會驟升，搭配橄欖油等油脂攝取，血糖值的上升幅度顯然較緩。若吃義大利麵，只要點也能同時 ...
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油脂 升糖在糖尿病飲食原則- 衛教單張的討論與評價
油脂 與堅果種子類：油脂3-7茶匙及堅果種子類1份。 ... 低油飲食，可適度減輕體重，降低心血管疾病的併發。 ... 精緻糖或加糖的食物，應請營養師指導後再食用.
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蕭捷健接著舉例2種低GI的「地雷食物」，其一為「高脂食物」，因為油脂會降低碳水化合物的GI值，研究發現，喝葡萄糖水加油脂的受試者，血糖上升的速度比喝 ...
油脂 升糖在不影響血糖卻讓三酸甘油脂飆高「最油」碳水化合物是它的討論與評價
2019年7月14日 — 除此之外，果糖也因為不會大大提高血糖、具低升糖指數而被認為無害。這是因為葡萄糖會直接進入血液，然後被組織和器官吸收以做為能量，只有30％到40％ ...
油脂 升糖在升糖指數膽固醇橄欖油- 康健雜誌的討論與評價
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油脂 升糖在穩血糖靠這招！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了的討論與評價
另外，蛋白質、脂肪食物中若無碳水化合物，則都屬於低升糖食物；但不要單吃低升糖指數的澱粉食物，需搭配其他蔬菜、水果、蛋白質油脂食物來均衡飲食。