洋車前子何時吃、洋車前子熱水、洋車前子英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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地高辛(Digoxin)：洋車前子含有大量纖維，會降低人體吸收地高辛，降低地高辛的療效。一般來說，應在使用洋車前子的前1小時或是4小時後再口服藥。炔雌醇(Ethinyl ...

奇亞籽和洋車前子的吃法，除了直接加水混合飲用之外，也可以和富含蛋白質的牛奶、豆漿加在一起喝。鄭師嘉營養師表示，研究指出，早餐攝取高蛋白飲食，能夠 ...

在日本的實踐女子大學，曾經請來十七名標準體型的成年女性，以一週為單位，觀察研究洋車前子攝取量與排便變化的關聯性。結果發現，如果每天吃四公克洋車前 ...

洋車前子是一種相當好的膳食纖維，在印度是用來治療便秘，而在歐洲不僅可作為高纖早餐，在藥局裡更標示它對便秘有其療效。長期受便秘所苦的人可以適量攝取洋車前子，增加腸 ...

洋車前子（psyllium husk）殼纖維粉是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維，與奇亞籽相似，具有吸水後膨脹及益生原特性（能吸收體積3倍以上的水量）.

洋車前子服用方法簡單，可混入日常食品如乳酪、麥皮、湯、麵包的麵團中，亦可將1茶匙洋車前子粉加進250毫升清水，直接飲用，適應後再慢慢增量至3茶匙，但 ...

臨近聖誕佳節，各種慶祝活動都會令人在不知不覺間吃了多餘食物，想清清腸胃？近年熱起的超級食物新星洋車前子（Psyllium），不但熱量低，而且含有豐富 ...

洋車前子要怎麼吃 · 一、菜煮熟及生果：三份一碗半，五份二碗半，七份三碗半，九份四碗半。 · 二、菜可一起烹飪：先硬後軟，省時方便，互相調味調色。 · 三、 ...

便秘"這二個字就一直糾纏著我不放~~ 什麼"綠茶粉+優酪乳;+養樂多;也有單吃過綠茶 ... 洋車前子(學名plantago psyllium) 的種子外皮稱為洋車前子麩皮(psyllium husk) 是 ...

車前子可以磨成粉食用，車前子殼粉一般是沖水食用，食用時，最少用5：1的水或者牛奶混合浸泡後食用。要值得注意的是，如果不加水干吃的話，會導致在體內 ...