海鮮豆腐鍋熱量、海鮮豆腐鍋不辣、海鮮豆腐鍋三媽在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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第三類則是湯頭相對清淡，食材也較多原型的「綠燈區」，以「海鮮豆腐鍋」的總熱量580大卡（湯熱量：80kcal、料熱量：500kcal）為最優。
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高敏敏舉三媽小火鍋為例，大腸臭臭鍋熱量760/Kcal(食材459+湯頭301)、泡菜鍋520/Kcal(食材442+湯頭78)、海鮮豆腐鍋532/Kcal(食材454+湯頭78)、南瓜鍋高達 ...
海鮮豆腐鍋熱量在單人百元火鍋熱量大解析 - iFit 愛瘦身的討論與評價
南瓜鍋, 511, 187, 140, 838 ; 海鮮豆腐鍋, 501, 78, 140, 719.
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1.起司牛奶鍋：1650大卡。 · 2.麻辣鍋：1415大卡。 · 3.石頭火鍋：580大卡。 · 4.酸菜白肉鍋：500大卡。 · 5.豆腐鍋：440大卡。 · 6.臭臭鍋：440大卡。 · 7.藥膳 ...
海鮮豆腐鍋熱量在泡菜鍋...想減肥，你該吃哪一種？一人份百元火鍋熱量大公開的討論與評價
1.臭臭鍋（951 大卡／鍋） · 2.麻辣鍋（931 大卡／鍋） · 3.南瓜鍋（838 大卡／鍋） · 4.海鮮豆腐鍋（719 大卡／鍋） · 5.泡菜鍋（684 大卡／鍋）.
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海鮮豆腐鍋. 總熱量：580kcal 湯熱量：80kcal 料熱量：500kcal. （以上數值約為每一鍋之估值，每份食材及店家烹調方式不同，就有不同數值，僅供參考唷 ...
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以原型食材為主，避免像是蛋餃、魚餃、丸子、蟹肉棒、油豆腐等加工製品；可以以蔬菜、魚肉、雞肉、海鮮、豆腐等為主。
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而在低熱量豆腐方面，則有嫩豆腐、傳統豆腐及雞蛋豆腐，每100公克所含的熱量分別為50kcal、87kcal、78kcal，嫩豆腐雖然熱量最低，不過蛋白質含量也海鮮 ...
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○南瓜鍋801 Kcal（食材614+湯頭187） · 大腸臭臭鍋760 Kcal（食材459+湯頭301） · 麻辣鴨血鍋694 Kcal（食材439+湯頭255） · 海鮮豆腐鍋532 Kcal（食材454+ ...