消除眼睛疲勞、眼睛穴道圖、眼睛穴道腳在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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養生保健☀保護眼睛☀如何消除眼睛疲勞？眼睛疲勞時捏著眼頭、揉按額頭兩側的太陽穴，都正中消除眼睛疲勞的特效穴。但是用力按壓眼球是危險行為，可能導致視網膜剝離等 ...

做法：. 1.舉起食指置於正前方，慢慢靠進鼻子，停在兩眼中央，讓眼睛做鬥雞眼動作， ...

民眾對於3C產品的依賴性高，眼睛疲勞、乾澀等都是眼科的常見問題，不少民眾為了消除眼睛疲勞，經常自行點眼藥水或補充葉黃素。這些做法真的有效嗎？

上班族必看！10穴位快速消除眼睛疲勞 · 1. 手握拳，以食指關節輕扣攢竹穴，可消除除眼睛水腫。 · 2. 順著眉毛生長方向，輕壓魚腰穴。 · 3. 眉尾的絲竹空是 ...

2020年7月24日 — 眼周9 大護眼穴位 · 1. 攢竹穴：眉毛靠近鼻側的一端，在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。 · 2. 陽白穴：以黑眼球的中心為準，在眉毛上方約一根大拇指距離的 ...

1.眨眼運動：先用力閉起眼睛，再慢慢睜開；重複510次。可在工作中的休息時間做這個運動，避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。 · 2.眼球運動：可放鬆眼部肌肉，讓眼睛更靈活！

想消除眼睛疲勞，只吃葉黃素真的不夠！營養師推薦6種護眼營養素，連續吃還可以減低近視度數 · 1.花青素：萃取自山桑子或黑醋栗。 · 2.蝦紅素：萃取自紅球藻。 · 3.魚油、智利 ...

感覺疲勞時，可利用溫熱的濕毛巾來熱敷眼睛以消除疲勞。配戴眼鏡或隱形眼鏡時，請定期檢查度數是否正確。 40歲以上者，請至眼科檢查有無老花眼的症狀，必要時請配戴 ...

陳怡真醫師示範眼睛穴位按摩，幫助考生消除眼睛疲勞. 即將進入考試旺季，許多考生因壓力大，長時間對著書本念書，常令眼睛感到酸澀疲勞，更甚者會眼睛 ...

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