涼拌菠菜masa、涼拌菠菜保存、涼拌菠菜冬粉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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材料備齊 · 將材料以淬釀日式和風醬油露_ 靜岡鰹魚調製的調勻備用 · 菠菜洗淨，放入滾水川燙一下撈起 · 放入冷開水浸泡一下，可維持色澤避免波菜變黑.

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今日為大家介紹一個很清新的日本涼拌配菜～《胡麻菠菜》～是常見的日本家庭料理，可以配搭任何主菜，而且健康有益，菠菜含有豐富的鐵質，胡麻可以補血 ...

介紹秋天吃適合的美味燉飯。在日本人氣高的義大利麵醬汁Carbonara。這次利用它的的風格。但是替代熱量高的蛋黃，鮮奶油，加入金寶湯的南瓜濃湯作成Creamy的醬汁。因為只有 ...

首先將波菜洗淨，切三等份。 ... 起一鍋滾水，加入一搓鹽巴，放入菠菜煮1分鐘。 ... 接著撈起後，濾水，再擰乾菠菜中的水分。 ... 最後與鰹魚醬油露、白芝麻一同 ...

型男主廚MASA教你做簡單方便的涼拌料理，現拌現吃，開胃又涮嘴。 ... 味噌風味的醬汁，搭配菠菜、四季豆也很對味。梅汁涼拌雞柳條（2人份）.

炎炎夏日，就是要來點涼拌菜來開胃啊！菠菜不是只能炒，做法還有很多種，今天要教大家最簡單的做法～. 材料：. 菠菜一把. 柴魚片少許. 白芝麻少許.

你需要準備的食材（1-2人份） ... 首先將波菜洗淨，切三等份。 ... 起一鍋滾水，加入一搓鹽巴，放入菠菜煮1分鐘。 ... 接著撈起後，濾水，再擰乾菠菜中的水分。

涼拌豆芽菜. 食材; 豆芽300g; 胡蘿蔔50g; 青蔥50g; 芝麻籽5g; 大蒜10g; 醬油5g; 鹽2.5g; 糖5g; 辣椒粉5g; 韓國芝麻油（香油） 10g.

把芝麻放進鍋中，不用加油，以中小火烤至芝麻呈金黃色。 · 用磨缽把芝麻磨碎。 · 把芝麻、味醂、日式豉油、糖和麻油拌勻成醬汁備用。 · 煮滾一鍋水，加少許鹽 ...