滑步舞好處、滑步器、鬼步舞在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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醫師分享對比照，他表示，26歲結婚後胖了37年，跳滑步舞兩年多才瘦回學生 ... 人忙碌，要抽出時間運動其實不容易，但「滑步舞」的好處就是方便，隨時 ...

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滑步舞的動作看似簡單，其實包含了有氧、肌力和負重運動的優點。謝興霖解釋，這套舞蹈必須動用到全身的肌肉。當人單腳站立往後滑時，下肢承載了全身的重量 ...

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滑步舞～基本步～輕鬆學. June 22, 2018 at 3:18 AM · 21K Views. 103 people like this. 01:18. 運動可以改善過敏. October 13, 2018 at 6:00 AM ...

跳鬼步舞的好處除了健身，彈跳力會明顯增強，免疫力也會增強。壞處，暫時沒有。 2樓：匿名使用者. 鍛鍊身體呀。。鬼步的基礎是滑步，因為鬼步是在滑 ...

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這是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力，舞蹈充滿動感活力。原來這種舞步叫做鬼步舞，是源自墨爾本，地下樂團的一種街舞，有大量的滑步動作，讓舞 ...