炸魚熱量、炸魚熱量、排骨熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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熱量的話我大約會控制在1,000卡上下，盡量不要吃超過這個熱量是外食族要減重 ... 一般炸魚用的都是白肉魚，大部份的白肉魚脂肪含量都很低，是好食材； ...

炸鱼块（有面粉或是面包糠） (100 克)含有197卡路里.

炸鱼按100克计算得话热量是多少. 正在减肥呢，今天中午吃了几块炸鱼。不是说鱼得热量并不高吗？但朋友说只要油炸得食品热量就会高。高人指点一下.

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泰式魚柳營養分析：1人份量. 熱量：, 166卡路里. 蛋白質：, 21克... 用平底鑊放上少許油加熱，魚柳煎約3-5 ...

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食譜業餘炸魚排。 ... 在魚塊中加入一個雞蛋和鹽，攪拌均勻，切成兩片。 ... 該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 ...

5 天前 — 而整份菜單中熱量最高的是焗烤定食(1200kcal以上)和咖哩炸豬排(1000kcal以上)，熱量比較低的則是酥炸魚排(715kcal)、鹽烤鯖魚(710kcal)和親子 ...

热量 (大卡)187.33: 碳水化合物(克)10.12: 脂肪(克)8.91: 蛋白质(克) ...

炸魚皮只排第三！第一位100克相等於3.5碗飯34款超市常見火鍋配料卡路里排行榜（內附上打邊爐不怕胖小貼 ...