烏鴉式 好處、直手烏鴉、側烏鴉式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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烏鴉式 好處在學會烏鴉式！第一個手平衡體式｜Marcus老師 - YouTube的討論與評價
今天由Marcus老師跟大家分享如何完成 烏鴉式 ！1.啟動核心推背0:532.找到上半身力量，進入鱷魚式1:253.啟動下半身力量，進入 烏鴉式 1:37肘眼朝前示範2:07 ...
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示範老師：安營養X 空瑜安平老師#AS與妳宅在家YOGA5/25的指定任務是：《烏鴉式》跟著安營養X 空瑜安平老師暖暖身、完成今日任務做不起來的朋友也有替代式可以練習喔！