無氧運動消耗熱量、一天消耗熱量、核心運動消耗熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
無氧運動消耗熱量關鍵字相關的推薦文章
無氧運動消耗熱量在運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署的討論與評價
本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 運動項目.
無氧運動消耗熱量在運動消耗熱量第一名竟然是跳繩！但「時間長短」才是關鍵的討論與評價
以40公斤的人來算，假設跳繩跳了10分鐘，可以消耗84大卡，但腳踏車可以連續騎30分鐘，就是252大卡，如果換成8公里時速的跑步，可能可以跑到40、甚至60分鐘 ...
無氧運動消耗熱量在降血糖！17種有氧運動消耗熱量表，跳繩、跑步都沒進前3名的討論與評價
慢性疾病☀無氧運動☀有氧運動除了需要氧氣，也消耗許多血液中的葡萄糖，是直接降低血糖的方法。而且更重要的是，運動可以扭轉細胞與胰島素之間惡化的 ...
無氧運動消耗熱量在ptt上的文章推薦目錄
無氧運動消耗熱量在運動能消耗多少熱量？游泳、跳繩、皮拉提斯超燃脂 - Elle的討論與評價
運動 也要做得有效率！「游泳、跳繩」半小時消耗450卡超燃脂，做家事也可瘦，10種運動熱量消耗介紹～ · 消耗熱量運動1：TABATA間歇訓練 @solarkeem · 消耗 ...
無氧運動消耗熱量在讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌的討論與評價
運動 、運動、運動！運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。 想要燃燒體內的脂肪，必須做有氧運動。最 ...
無氧運動消耗熱量在計算你運動的總消耗熱量的討論與評價
我的體重, 公斤. 項目, 大卡/體重KG/ 小時, 時間. 搖呼拉圈, 2.3. 0分, 15分, 30分, 45分, 1小時, 1小時30分. 拉筋運動, 2.5. 0分, 15分, 30分, 45分, 1小時 ...
無氧運動消耗熱量在一小時運動能消耗最多卡路里的20種運動項目 - Red Bull的討論與評價
一小時運動能消耗最多卡路里的20種運動項目 · 20.水中有氧. 水中有氧這個運動絕非你想像中在水中踢踢水那麼簡單。 · 18.徒步登山 · 16.室內賽艇 · 10.直排輪.
無氧運動消耗熱量在居家做什麼運動能燃燒最多熱量？仰臥起坐不夠看！減重醫師教 ...的討論與評價
跳繩燃燒熱量是仰臥起坐4倍. #消耗卡路里超過高強度間歇. 消耗多少熱量是怎麼算出來的呢？每一種活動的劇烈程度，都可以用代謝當量（Met）來表示。
無氧運動消耗熱量在運動消耗卡路里計算機(159種)｜計算Pro的討論與評價
這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)
無氧運動消耗熱量在30分鐘就能消耗500大卡熱量的7種運動讓瘦身燃脂更充滿效率的討論與評價
意思是，當你選擇跑步時，就有機會消耗比你所吃下去更多的熱量還高。 跑步的燃脂效率. 跑步或慢跑都是大家常見有效消耗卡路里的運動之一。