熬夜會怎樣、熬夜調時差、熬夜會怎樣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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熬夜會使得交感神經逼不得已得持續運作，而交感神經再晚上保持興奮狀態，到了白天就會讓你出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力衰退等現象。 4. 膚質受損

常見的內分泌失調包括甲狀腺的分泌失調，會引發甲狀腺亢進或甲狀腺機能不足，常見症狀為心悸、手抖、心律不整；若褪黑激素分泌失調，會造成睡眠不規律、 ...

目前科學家研究結果多半認為，人在熬夜晚睡時，除了會讓皮質醇長期處於高水平的狀態下，我們體內還有另外兩個荷爾蒙也會受到影響：褪黑激素(melatonin)、 ...

長期熬夜、晚睡會引起內分泌失調，造成全身性的傷害，例如：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能不足、生長激素不足、心律不整、消化性潰瘍、泌尿道結石、骨質疏鬆 ...

皮膚在晚上10-11點會進入保養的狀態，當你長時間熬夜，內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性變差、黯淡無光，出現痘痘、粉刺、黑斑等各種皮膚問題 ...

熬夜會影響心血管健康，增加普通人心源性猝死的風險。哈佛大學一項研究發現，睡眠時間過短不利於心臟健康，慢性睡眠剝奪會促進高血壓、肥胖和糖尿病的 ...

例如「肝」臟腑的機能過度亢進，影響正常生理，就稱作「肝火」。通常與壓力或是過度亢奮的情緒有關係。熬夜導致肝火旺，常常會伴隨有頭痛、眼紅眼屎多、口 ...

经常熬夜的人会怎样？中西医告诉你：熬夜到底伤在哪？ · 1. 死亡风险更高 · 2.更易诱发癌症 · 3.增加糖尿病风险 · 4.诱发高血压和心血疾病 · 5. 损害大脑记忆力.

熬夜會怎樣？可能的10大傷害 · 1.內分泌失調 · 2.縮短壽命 · 3.免疫力下降 · 4.心腦血管疾病 · 5.肥胖 · 6.失智症 · 7.頭痛 · 8.胃食道逆流.

中医认为熬夜是违背自然万物的作息规律，会带来种种危害，比如皮肤干燥粗糙、黑眼圈等，具体熬夜的伤害如下：. 经常感到疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重 ...