牛奶胰島素指數、升胰指數、低胰島素食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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牛奶胰島素指數在牛奶会容易引起胰岛素上升吗? - 知乎的討論與評價
是的！不单是乳糖，牛奶里的酪蛋白简直就是生胰岛素必杀技。之前由科普过生胰岛素指数，牛奶可以让胰岛素飚的非常高呀。乳制品的血糖指数（15至30）极低，但胰岛素 ...
牛奶胰島素指數在牛奶會增加“胰島素抵抗”風險？這個說法科學嗎？醫生給你講清楚的討論與評價
血糖高，真正要少吃的是哪些食物？ 1. 、含糖量高的食物：. 白糖、蜂蜜、柿子、蛋糕等；. 2. 、升糖指數高的 ...
牛奶胰島素指數在胰島素指數表(2)的討論與評價
食物 食物 FII GS GL GI 蛋白質 醣類 糖 纖維 脂肪 總重 中文 English % % g/MJ % g/MJ g/MJ g/MJ g/MJ g/MJ g/MJ 葡萄糖 Glucose 100 100 59 100 0 59 59 0 0 59 乳製品 Dairy Products
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牛奶胰島素指數在肥胖解密(8): 食物的胰島素反應 - 用機率看世界的討論與評價
我們可以仿照GI的方法，來量測各種食物的胰島素指數(Food Insulin ... 有趣的是，全脂牛奶的FII值遠低於脫脂牛奶，而且脂肪越低的牛奶FII值越高！
牛奶胰島素指數在喝牛奶血糖會升高嗎？看GI和GL數值讓你安心 - 元氣網的討論與評價
綜合考慮牛奶的含糖量、血糖生成指數和血糖負荷，喝牛奶對血糖的影響較小。對於糖尿病患者，可以選購市場上不加糖的牛奶製品。根據《中國居民膳食指南2016》 ...
牛奶胰島素指數在斷食期間吃這個，不影響體脂肪燃燒！的討論與評價
看升糖指數還不夠，現在多了一個升胰島素指數？） ... 乳清蛋白和酪蛋白，都是牛奶中的蛋白質成分。在ISSN對健美運動員的飲食建議，就有睡前攝取30g酪 ...
牛奶胰島素指數在10多年來堅持不喝牛奶！85歲台灣糖尿病之父的討論與評價
牛奶 中的飽和脂肪酸易升高人體血液中的膽固醇，而高膽固醇便容易引發心血管疾病。 ... 行醫已一甲子的他，是將胰島素使用引進台灣的第一人，更在2015年獲頒醫療奉獻 ...
牛奶胰島素指數在科學認知篇/牛奶不僅不會導致胰島素抵抗的討論與評價
舉個非常簡單的例子，我們知道水果很多都是升糖素比較高的，也有低升糖指數的，但是一般水果的碳水化合物的含量會比較高，如果你每一天吃超過一斤的水果， ...
牛奶胰島素指數在牛奶中含有一種被稱為「類胰島素生長激素」（insulin-like ...的討論與評價
牛奶 中含有一種被稱為「類胰島素生長激素」（insulin-like growth hormone，IGF）的荷爾蒙，是被設計用來刺激細胞生長的激素。所有的哺乳類動物都會分泌類胰島素生長 ...
牛奶胰島素指數在牛奶低升糖，但卻不推薦糖尿病人喝？因為這些問題醫生不會 ...的討論與評價
不僅富含豐富的營養素，牛奶還具有極低的升糖指數。 升糖指數（GI）. 反映的是碳水化合物進入血液的速度，食物的GI越高，其升高血糖的速度就越快，引起胰島素的分泌也 ...