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瑪卡怎麼吃？瑪卡有副作用？營養師揭密：吃瑪卡要避開「這3點」 ... 瑪卡，在提到這樣的它時，大多數人第一個想到的就是滋補強身、體力等等的關鍵詞。因此， ...

雖然瑪卡是一種維持健康的天然保健食品，但它還是有一些副作用存在，例如，瑪卡本身具有甲狀腺素(生理特徵：頭痛、神經緊張、心跳及呼吸加速、體重減輕、 ...

攝取一般為每日1.5 g - 6 g，過量的問題雖然不大，但依舊可能會有睡眠障礙、頭痛的副作用，所以盡量避免晚上食用。 2. 精氨酸. 它其實可以增強血液循環， ...

因為瑪卡含有豐富的纖維素與蛋白質，推薦在餐前食用會比睡前或剛起床吃吸收率更佳。。補充瑪卡注意！瑪卡的建議每日攝取量. 瑪卡的每日建議攝取量，可 ...

... 卡, 瑪卡, 馬卡烯, 馬卡醯胺, 提神, 鋅, 同事, 保健食品, 老師, 老婆 ... 【2023瑪卡副作用熱搜】最新瑪卡威剛開箱，瑪卡是什麼，你所不知道的瑪卡 ...

瑪卡根部切忌生食！雖然瑪卡具有保健功效，懷孕婦女、哺乳期婦女及兒童仍建議避免食用，其他如罹患子宮頸癌、卵巢癌、 ...

一般來說，正常食用瑪卡，並留意建議攝取量，不會有任何副作用，可以安心補充，但如果你符合以下情況，補充瑪卡時要特別留意：. 患有重大疾病、使用特殊 ...

近幾年各國都在瘋瑪卡到底瑪卡是否真能壯陽！？真的假的！？讓77老大來帶你實測瑪卡的效用- ...

斷斷續續吃一定沒效果；只吃2~3天，或是吃一星期無感都是正常現象。瑪卡的優勢在於能夠精神旺盛又沒有副作用，長期來吃是無負擔且有益的。