甜椒好處、甜椒好處、甜椒禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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劉怡里表示，因青椒、彩色甜椒均含有豐富維生素C，每天只要吃1顆拳頭大小的甜椒（約100克），就能攝取到每天所需要維生素C含量，有助於美白，並幫助肌膚 ...

審視營養價值，高敏敏也貼心製作一張圖，清楚可見3種椒的營養比較，其中青椒纖維素最高，有助於排便、促進體內代謝；黃椒則是熱量最低者，富含類黃酮成分 ...

彩椒是少數富含茄紅素的食物，茄紅素可以對抗攝護腺癌、子宮頸癌、膀胱癌和胰臟癌。彩椒裡豐富的纖維也可以降低結腸細胞與致癌毒素的接觸。除此之外，彩椒 ...

此外，甜椒具有增強抵抗力、刺激腦細胞新陳代謝之功能。食用甜椒能使身體發熱出汗，分解體脂肪耗去熱量，並可刺激口腔唾液腺及胃液幫助消化。所含維生素 ...

具有增強抵抗力、刺激腦細胞新陳代謝之功能。食用甜椒能使身體發熱出汗，分解體脂肪耗去熱量，並可刺激口腔唾液腺及胃液幫助消化。所含維他命 ...

與其他椒類相較，紅椒營養素相對較多，尤其維生素A含量特別高，為黃椒含量的14.5倍、青椒的3.86倍，為了提高營吸收比率，建議以油炒煮。此外，紅色甜椒之所以顏色鮮豔， ...

中醫師吳明珠指出，彩椒性味溫辛，富含維生素C、β胡蘿蔔素等抗氧化劑，適合生食，與任何食物搭配都可以，若搭配醋、梅子、鳳梨等酸味食物，可助消化，和 ...

營養師片村優美表示，黃色甜椒為美容效果最高的甜椒之一。其富含的葉黃素具有預防肌膚老化，再加上維生素C，更有維持肌膚健康、美白的效果。另外， ...

而無論是青椒、黃椒、紅椒，各有其優點，家長只要花些巧思，鑲肉或是起司焗烤，就能增加孩子食慾。彩色甜椒營養成分高，還沒成熟前通通是綠色. 北農臉書 ...

營養師趙函穎表示，一百公克的甜椒就含有九十四毫克維生素C，是檸檬的三倍、也比奇異果的八十七毫克高，若成人每日維生素C建議攝取一百毫克來看，生食一份甜椒就幾乎達標 ...