生活壓力定義、壓力種類、尋找壓力來源在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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依據不同的壓力取向觀點，生活壓力來源∕壓力源（sources of stress; stressors）有不同的定義。就刺激取向觀點而言，壓力源是環境中的刺激或生活. 事件；就反應取向觀點而 ...

壓力是一種個人主觀的感覺，發生於當個人的內外在環境產生某種變化或要求，且程度超過個人能力與可用資源所能解決因應之時所表現出來的一種反應，所以在 ...

心理學家認為「人們面對特定的外在或內在要求，感到難以負荷，覺得自己的能力或資源和這些要求有差距時，就會產生壓力」，這些特定的內外在要求可以通稱為 ...

拉若士（Lazarus,1991：36）將「日常困擾」（daily hassles）定義為：. 每天能引發個人麻煩挫折的生活瑣事，包含繁瑣及難處理的人、事、物等。拉若士並提出：「日常困擾」 ...

生活瑣事：心理學研究發現，日常生活中的瑣事也對身心健康有一定程度的影響力。許多讓人苦惱的小事，如塞車、繳帳單、回line（很怕被對方問為何已讀不回）、突然 ...

而垂直壓力源是指不可預測之生活壓力，例如突然失業、意外死亡… ... （2）精神脈動（psychological context）：指家庭對壓力源事件的認知和定義。

壓力是我們因為應付「困難與挑戰」所產生「生理」及「心理」的反應壓力是我們日常生活中的一部分，也可以視為對新環境或挑戰所引起的一種反應。因此壓力的定義可以視為 ...

另外，也有學者專家是這樣定義壓力的：「壓力」是人們在情緒上或身體上產生了有形 ... 不論是滿足基本生活需求或是追求更好的生活，都需要相對應的經濟狀況支持，因此 ...

壓力的定義——壞處和好處. 壓力是一般人面對生活上大大小小的挑戰而產生的自然生理和心理反應。頭疼、心跳加速、焦慮等都是常見的表徵。

消除生活壓力的另外一种办法就是直面压力，积极地，前摄地(proactively)提升自己，在该拼搏的年纪不要躺平，消除未来潜在的压力源。壓力是人生的一部分，它是生物對威胁的 ...