生食級干貝營養、瑤柱禁忌、干貝吃太多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一顆30克的干貝，水分含量有24.7克，脂肪只有0.1克，蛋白質則有3.8克，相當於半份的豆魚蛋肉類呢！而且而且，一顆熱量只有17大卡，真的超級低！！！妳說說這個熱量，這個 ...

營養標示. 每100公克含量 ; 熱量, 57大卡 ; 蛋白質, 12.7公克 ; 脂肪, 0.4公克 ; 飽和脂肪, 0.1公克.

干貝的營養價值豐富，蛋白質含量高達5-6成，約為雞肉、牛肉的3倍，還含有礦物質、鈣、磷、鐵等多種微量營養素；此外，每100克的生干貝熱量僅有57大卡，且膽固醇僅有38 ...

干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝含豐富的谷氨酸 ...

嫩煎蒜香干貝. 材料(4人份). 簡易作法. 營養特色. 北海道生食級冷凍. 凡立貝柱8 顆. 橄欖油適量. 海鹽少許. 黑胡椒粒少許. 義式香料少許.

干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。 · 干貝具有滋陰補腎、和胃調中功能 ...

那你知道生食級干貝分級是怎麼制定的嗎？L、M、S、nS. ... 就讓安永生活誌的營養師來告訴你吧。 ... 干貝分級-帆立貝-貝柱-海鮮-生食級干貝.

來自日本北海道原產地，生食等級，富含蛋白質、維生素B2、鈣、磷、鐵、牛磺酸等多種營養成分。蛋白質含量高達61.8%，高出牛肉、雞肉、鮮蝦三倍之多，鮮甜好吃，營養加 ...

干貝除了口感高雅鮮甜，更是富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量更是高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍，對家人來 ...

日本料理生食級干貝，解凍後即可食用顆顆飽滿、貨真價實味道鮮美，口感札實. 干貝的營養成分干貝中除了含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，硒等營養 ...