睡眠呼吸中止症枕頭、止鼾枕、呼吸中止症運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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只靠改善生活習慣，很難治療睡眠呼吸中止症（SAS），不過，如果搭配其他療法，有助於減緩SAS的症狀。調整良好的睡眠的環境，也有助獲得高品質的睡眠。

睡眠呼吸中止症可以從三大警訊中得知，打鼾、半夜頻尿、晚上好入睡但白天精神不濟，作為自身判斷的初步依據。邱國樑表示，半夜頻尿常讓人忽略與睡眠呼吸 ...

林口長庚醫院睡眠中心主任李立昂表示，林口長庚人體試驗，共招募25位輕中度阻塞性睡眠呼吸中止症患者，分別以自己慣用的枕頭和側睡枕進行3天的實驗， ...

打呼不僅夜晚鼾聲隆隆降低睡眠品質、白天昏昏欲睡，也是引發睡眠呼吸中止症候群的主因。醫師建議，想改善打呼可以將枕頭高度調高，並改為側睡，避免 ...

止鼾枕. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不在此限→ ...

選擇合適的枕頭，有助睡眠品質，進而擁有身體健康。 ... 他不諱言，改善呼吸中止症，最簡單且立即有效的方式，就是配戴鼻罩式呼吸器入眠，他自己有段 ...

睡眠呼吸中止症是不少中年男性的困擾，當睡覺睡到一半，打呼聲「嘎然而止」，總是令枕邊人憂心不已。其實不只中年男性有這個困擾，睡眠專科醫師表示， ...

說穿了，那是因為橫躺時某些因素導致氣管變窄、妨礙正常呼吸的緣故。肥胖男性的睡眠呼吸中止症是因頸部周遭的脂肪壓力，堵住氣管的關係 ...

換枕頭能改善睡眠呼吸中止症嗎？ ... 有研究單位指出：如果枕頭能夠提高中央頭部後仰的高度，同時又能降低兩旁的高度，以此呈現特殊山形造型，可有效增加夜間「側睡」的比例 ...

優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)根據調查，在台灣估計有約52％會打鼾，超過四十萬人患有睡眠呼吸中止症，不過打鼾的人只要換個姿勢就能降低打鼾， ...