保險保單資訊站

睡眠時間研究、睡眠時間表、成人睡眠時間在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

睡眠時間研究關鍵字相關的推薦文章

睡眠時間研究在睡幾小時最健康?研究證實:睡不夠或睡太多,皆不利大腦認知 ...的討論與評價

許多研究都指出,每天睡眠時間7小時,對整體健康的維持最理想。睡眠不足會導致體重增加、皮膚老化,也會增加心臟病、高血壓、中...

睡眠時間研究在睡多久剛剛好?研究揭示睡眠時間甜蜜點 - 聯合報的討論與評價

美國心臟病學會刊登的研究對象平均年齡約46 歲,根據美國國家睡眠基金會的建議每晚需要7~9 小時睡眠時間,與這項研究與建議的6~7 小時並不一致。研究人員 ...

睡眠時間研究在英國8.8 萬人研究,揭露最佳睡眠時間點 - 科技新報的討論與評價

睡眠 專家一致強調睡眠的重要性,但對幾點睡覺的最佳時間並沒有明確共識。一項針對8.8 萬人的英國研究解開睡眠之謎,據英國生物銀行(UK Biobank) 數據 ...

睡眠時間研究在ptt上的文章推薦目錄

    睡眠時間研究在研究:睡眠時間恰到好處頭腦最清醒| 大腦健康| 大紀元的討論與評價

    10月20日發表於《大腦》(Brain)期刊上的研究發現,上了年紀的人每天睡覺時間太短或者太長都不利於大腦健康。每天保證睡足六七個小時最好。

    睡眠時間研究在睡眠你知多少事(3) - 每晚你睡幾小時?的討論與評價

    完全廢掉“睡眠時間,並且不影響白天的工 ... 是在上午三點鐘來研究室而平均睡2 小時 ... 上表內之睡眠時間皆以8 pm ~1 am 就寢及5 am ~ 9 am 起床者為對象 ...

    睡眠時間研究在睡太多、太少讓大腦變鈍?研究揭:睡7小時是最佳時間 - Heho ...的討論與評價

    睡眠 、認知能力下降存在U 型關係. 良好的睡眠品質與身體狀態有極大的相關性,過去已經證實睡眠不足、睡眠障礙的人,有較高風險出現認知功能退、阿茲海默症 ...

    睡眠時間研究在一天睡多久才夠?怎樣才能有良好品質?史丹佛睡眠研究中心的討論與評價

    在關於短眠者的研究中,曾有人調查過幾十年來睡眠時間都不到6小時,但還是很健康的美國親子。該研究發現,他們的基因中與生理週期(Biorhythm,或稱 ...

    睡眠時間研究在我們真需要睡七個小時?一項研究持否定態度的討論與評價

    「可看看(研究中的)這些人,他們的平均睡眠時間比建議的充足睡眠時間少得多,但他們非常健康,既沒有患慢性疾病,也不曾失眠。」 睡眠研究者普遍認為, ...

    睡眠時間研究在研究:找到睡眠甜蜜點讓大腦免於歲月傷害 - 天下雜誌的討論與評價

    研究 主要執筆人、史丹佛大學博士後研究學者威納(Joe Winer)說,研究發現,相較於睡眠可持續7至8小時的受試者,睡眠時間少於6小時的人,大腦內β澱粉 ...

    睡眠時間研究在睡眠專家︰多項研究顯示高中生上學時間應推遲 - 創智生物科技的討論與評價

    不少學生在學時均難以早起,過去幾十年的研究顯示,這是因為上學時間太早。不少證據表明,推遲上學時間不但能令學生有充足睡眠,同時可改善其學習表現。

    睡眠時間研究的PTT 評價、討論一次看



    更多推薦結果