碘食物、碘食物、紫菜甲狀腺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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就醫後通常會被告知需要注意含碘食物的攝取，Heho 營養師整理10 種常見高碘食物，在食用時務必特別注意。甲狀腺素作用於全身細胞，對正常生長和代謝 ...

一般人只要記得挑選「加碘鹽」的飲食原則即可。可以多吃海帶來補充碘嗎？不建議用多吃海帶 ...

素食者可以選擇海帶、紫菜、海苔等海藻類食物，葷食者除了含碘最豐富的海藻類外，也可由海水魚貝類攝取。民眾可以將乾燥的海帶(昆布)洗淨，浸泡在冷水中1~2小時後，加熱至 ...

邵逸夫醫院微信公眾號列出幾種含碘量高的食物，包括海藻類，像是海帶、紫菜、髮菜等等，這是海產裡含碘最多的類別，例如每100公克的乾海帶中含碘36240 ...

海洋生物的含碘量很高，含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、乾貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；海帶含碘量最高，其次為海貝類及鮮 ...

天然食材中，含碘最豐富的首推海帶、海帶芽、海苔、海藻（例如紫菜）等海生植物；海水魚、蝦、貝類也是好來源。如果生活中很難吃到這些含碘食物，那麼最 ...

保健新聞☀甲狀腺☀碘是維持人體正常運作不可或缺的重要元素。只有一些特殊情況必須遵守低碘飲食的原則，只要甲狀腺功能正常，即使是有甲狀腺結節， ...

碘-131 治療前後，建議飲食事項如下：. (一)、使用無加碘食鹽取代 ... 食物或多或少都含碘，特別是海產之動、植物含碘量較高，應避免食用。其他 ... 低碘飲食食譜範例.

攝取蔬菜，水果時可以得到微量的碘，其中最佳來源就是海帶、海菜等食材。因此甲狀腺亢進患者應盡量少吃海藻、海帶類食物。十字花科蔬菜含碘量低. 蔡玉思 ...

含碘的食物來源. 牛奶; 鱈魚; 梅乾; 烤洋芋; 蝦; 魚柳條; 火雞雞胸肉; 腰果; 罐頭鮪魚; 含 ...