紫米熱量、紫米熱量、熟紫米飯熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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紫米. 屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。 熱量：350kcal. 碳水化合物：70.1g. 蛋白質：10.1g. 膳食纖維：3.3g.
紫米熱量在健康網》吃紫米一定能瘦？ 營養師分享應該吃「這款米」！的討論與評價
市面上常見的商品名有黑米以及紫米，但兩者正確的品名分別是「黑秈糙米」以及「黑糯糙米」。熱量來看的話兩者並無差異太多，黑秈糙米為348kcal（ ...
紫米熱量在食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功 - 華人健康網的討論與評價
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紫米熱量在白米、糙米、紫米哪個好？一次帶您認識米家族 - 台灣營養的討論與評價
生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約是半碗飯的份量。 白米料理方式. 一般最受歡迎的就是大同電鍋煮白飯，量杯一杯的白米約 ...
紫米熱量在吃「紫米飯」更健康？網友都被「6大陷阱食物」騙慘了！的討論與評價
買紫米飯吃不一定比較健康！（圖／取自免費圖庫pixabay）. 記者曹悅華／整理報導. 吃紫米飯竟然沒有更健康？對許多民眾而言，吃甚麼取決於「健康 ...
紫米熱量在Angela營養師- 紫米和糙米一樣，所以GI也較低？ 減肥的人多吃 ...的討論與評價
不過你知道嗎 紫米飯糰的紫米，是屬於#高GI 食物！ 紫米vs.糙米 二個同樣重量下，熱量差不多 但因為結構上的不同，所以GI值也不同 紫米雖然GI值高 但不代表 ...
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紫米熱量在白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」的討論與評價
熱量 ：354kcal碳水化合物：75.1g蛋白質：8.2g膳食纖維：4g維生素B群：28.23mg ‧紫米屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米 ...
紫米熱量在糙米、白米、紫米、五穀米誰熱量高？答案和你我想的不一樣的討論與評價
編按：考考你同份量的一碗白飯、糙米、紫米、五穀米誰熱量高？答案恐出乎你我意料！營養師高敏敏表示，很多人都有「白飯熱量高」的既定印象， ...
紫米熱量在這種米比紫米更珍貴營養、熱量只有糙米一半！一個步驟判斷的討論與評價
紅的、紫的、黑的，一片白米中，有色米顯得不同。其實台灣有好多原生種的有色米，近年來因為富含花青素逐漸受到重視，尤其紫米更是女性補血的好食材。