經痛熱敷更痛、經痛熱敷更痛、生理期瑜珈在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如何判斷自己屬於哪一類型的痛經，我們可以在疼痛時用暖暖包或是熱水袋熱敷，如果有得到改善，就是屬於炎發性痛經，醫師建議這類型的患者應避免在月經前後 ...

女孩每個月都得忍受經痛到打滾所苦，曾試過「喝熱水」、「熱敷」卻都無效嗎？ ... 情緒差時症狀恐加劇，當有瘀血或氣卡在身上，飲用熱水可能會更痛。

1. 熱敷：. 有相關的研究報告中指出，熱敷下腹部可以有效緩解經痛，而且止痛的效果可能與服用止痛藥物一樣有效。

第三級：腹部有輕微疼痛，可以藉由熱敷貼片保持背部或腹部溫暖。第四級：像吃壞肚子、出現腹瀉的絞痛，不少人會藉由止痛藥緩解症狀。

1、肚臍周圍偏下腹位置：這裡是消化系統到婦科系統的位置，在此處熱敷能促進血液循環，使腹部平滑鬆弛，達到舒緩疼痛的效果，不過要注意別讓毛巾變涼了， ...

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