綠茶紅茶好處、紅茶禁忌、長期喝紅茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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喝紅茶抗壓，綠茶抗氧化力佳也適合減重 ... 紅茶和綠茶的差別在於發酵程度。綠茶就像在吃生青菜一樣，紅茶相對就是吃煮熟的菜。綠茶因為沒有發酵，比較生，所以保留較多植物 ...

喝茶的好處 ... 營養師提點，茶發酵得越久，兒茶素會隨之減少，以兒茶素含量多寡排序，是綠茶＞烏龍茶＞紅茶，若想攝取更多兒茶素，綠茶的確是首選。但這不代表紅茶並無好處 ...

「綠茶含有豐富的兒茶素，而紅茶裡則富含茶黃素。」Meshulam說。兒茶素能有效抗癌、控制血糖以及預防失智，Meshulam補充道。茶黃素則能幫助維持心 ...

【綠茶4大好處】 · 1.減少牙菌斑：. 綠茶中含有兒茶素，具備很抗菌、殺菌效果，能夠殺死牙周致病菌、蛀牙菌等壞菌。 · 2.增加骨密度：. 國內外都有研究指出 ...

綠茶主成分兒茶素具超強抗氧化力，可清除自由基，保護心血管，預防慢性病。但每天喝綠茶好嗎？綠茶減肥真的有效？了解綠茶紅茶差別在哪裡， ...

... ○茶葉含兒茶素等多酚類抗氧化物質，可預防心血管疾病. ○綠茶兒茶素最多，易傷胃；紅茶性溫，但咖啡因最多. ○上午喝綠茶、中午喝烏龍、下午喝 ...

綠茶是沒有經過發酵的茶，含有的兒茶素最多，咖啡因最少；部分發酵茶如包種茶和烏龍茶，兒茶素含量次之；紅茶之類的全發酵茶，兒茶素最少，但咖啡因最多。

可是近年來有愈來愈多的研究發現，茶葉中有益健康的多酚類不只有兒茶素，侯思任說，綠茶屬於生茶，未發酵過的兒茶素含量最高。紅茶中的兒茶素雖然比較少， ...

紅茶對於幫助消化、利尿、消除水腫、強化心藏功能、促進食欲有幫助。此外抗菌力佳，可減少感冒機會。另外對於消除口臭、減少蛀牙、降低血糖、高血壓有幫助 ...

紅茶，抗氧化力強不過，喝茶的好處，不僅僅局限在綠茶，紅茶可提神益思、消除疲勞，同時還具有幫助胃腸消化、促進食慾、利尿、消除水腫的功效而它的品性溫和，含有豐富的 ...