維他命d功效、維他命d過量、維他命d食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維他命D 的5大功效 · 可以增進鈣吸收 · 幫助骨骼與牙齒的生長發育 · 促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡 · 有助於維持神經、肌肉的正常生理 · 提升保護力、調節生理 ...

維他命D （Vitamin D）是一種微量營養素，可代謝為多功能類固醇激素，除了維持骨骼健康，也通過與遍部全身的受體結合（如大腦，血管，前列腺， ...

維生素D食物怎麼吃？相信是許多都市人與夜貓族的煩惱。想知道維生素D缺乏時，推薦吃哪些食物補充嗎？維生素D擁有完整的5大功效，一次搞懂要如何補充 ...

維生素D可以強化小腸對鈣質的吸收效率，並維持血液中的鈣磷濃度保護骨質含量，還能調整副甲狀腺機素以維持血鈣平衡，除了維護鈣質吸收外， ...

維他命D 除了與鈣有關的作用外，還有其他的用途。包含調節細胞生長、神經肌肉與免疫功能，以及減少發炎反應。此外，維他命D 也會調節許多基因編碼的 ...

維他命D 的功效與生理作用 ... 從維他命D3 的別名是「膽鈣化醇」就能知道它和鈣有關係，活化的維他命D 在小腸裡能促使鈣吸收、維持適當的血鈣與磷濃度、讓 ...

維生素D功效 ... 促進鈣吸收，維持血中鈣磷平衡,預防骨質疏鬆症。 ... 預防各種心血管及腦血管疾病，包含：高血壓、心肌梗塞、中風。 ... 預防大直腸癌與乳癌等 ...

維生素D 可以調節血壓及電解質平衡、控制心肌細胞並透過促進調節細胞激素抑制血管鈣化。也有研究指出，缺乏維生素D 跟中鋒與心臟病的發生呈正相關，死於心 ...

使用維生素D的潛在交互作用 · 鋁：很多制酸劑(Antacids) 含有鋁，而維生素D會增加鋁被身體吸收的量；腎臟疾病病人應該在使用制酸劑2小時前或4小時後使用維生素D。 · 鈣泊三醇 ...

吃非活性維他命D 時，它會在細胞裡轉成活性，對細胞發揮功用，待作用完成後會代謝掉，並不會進入到血液，所以不具危險性，也不會造成身體負擔。那什麼人才 ...