聽asmr睡覺、asmr壞處、聽asmr睡覺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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還有關於收聽方式雖然用耳機很舒服有些ASMR也是針對耳機使用者來錄製的，可是睡覺時戴一整晚耳朵也會不舒服特別是經常使用的聽眾，我是建議睡著前拔起來或 ...

研究發現，受試者中，有8 成的人會利用ASMR 來幫助他們睡眠，有7 成的人則會利用ASMR 幫助他們面對壓力、舒緩情緒。這些受試者認為最有效的5 個觸發因素 ...

1.损伤耳朵：除了耳朵疼之外，有聋的风险，我之前带了两天耳机睡觉，第二天起来感觉一个耳朵好像听不到了一样，被堵的很难受，另一个没事儿，整个脑袋都是 ...

近年來爆紅的ASMR影片沒有任何爆點，光是製造出令人心曠神怡的白噪音觀看 ... 因此許多失眠者在睡覺時會搭配ASMR幫助入睡，就像是外頭下起雨滴滴答答 ...

睡覺時聽音樂，因為會有隔絕外界聲音的白噪音效果，或是有高頻、低頻的組合的粉紅噪音，聽起來比白噪音更像自然的聲音，所以能讓大腦進入放鬆的狀態，也讓 ...

常常看到什麼睡眠導入，但我反而是快睡著會被他說話弄醒欸，常常搞到睡不夠是我不適合ASMR嗎？不過ASMR真的讚，每次都聽的很爽----Sent from BePTT on my Samsung ...

大家知道ASMR是什麼嗎～？ ... 這張圖片簡單的解釋了ASMR是什麼東西 ... 只要戴上耳機然後一直看影片裡面的人做那些事情我就覺得好想睡覺！

雖然ASMR相關的研究尚未成熟，不過全球已有越來越多人將觀看或聆聽ASMR、Podcast廣播音頻當成放鬆、助眠的方式，不妨給自己幾分鐘，戴上耳機，找一部自己 ...

由於光線會影響褪黑激素分泌，鄭淳予醫師建議，睡覺時可以「聽覺取代視覺刺激」，例如收聽廣播、Podcast（播客）等方式，選擇自己喜歡的各種類型的節目， ...

在YT上常看到ASMR的相關影片例如說像是rushia的影片點進去看發現講話很小聲 ... 推showwhat2: 睡前聽跟睡覺聽的不太一樣，我睡前會聽有語音的，但睡 ...