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肌肉放鬆 心得、焦慮放鬆技巧、自我放鬆訓練在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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    你的腹部、腹部的肌肉、背部、腰部、延伸到臀部、舒服的躺靠著,沈沈的重重的舒服的放鬆了。 接下來將注意力轉移到你的腹部、腹部的起伏讓身體更放鬆, ...

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